wczesniej teraz

hehe no ja wlasnie wczesniej jechalem cykle 8-12 tygodni, najdluzszy 14 i teraz chcialem czego s dluzszego sprobowac... Ale pomysl zostal uznany za poroniony :P ale mimo to ja nie wiem jeszcze na ktory wariant sie zdecyduje. Dzieki tomczers za poprawke tego wariantu z dwoma cyklami. Jakies uwagi do tego dluzszego cyklu? 1-2 enan 300mg pon sr pt [...]

[...] a wlasnie tym razem na cyklu bedac uloze sobie kila alternatyw - cykl10-12 tygodni , sredni 18-20 lub dlugi 22-24 i bede uwaznie obserwowal co sie bedzie dzialo, a nie jak wczesniej wchodzilem na bombe z dokladnym zalozeniem ze jade do wtedy i wtedy i koniec :)czas poznać swój organizm lepiej i posprawdzać jaka jest dla mnie optymalna długość [...]

Sorry Panowie - zrobiłem kopiuj wklej i źle testa wpisałem. Teraz mam takie wyniki: LH - 4,15 (norma 1,1-7) FSH - 5,91 10,66 (norma 1,7-12) Test całkowity 4,25 (norma 3-10.60) (nie 6 jak wcześniej wpisałem) wcześniej na clomidzie LH - 10,46 (norma 1,1-7) FSH - 10,66 (norma 1,7-12) Test całkowity 6,93 (norma 3-10.60) A przed cyklem rok temu [...]

Poziom przekazywania informacji na polskich portalach, to dno i pół metra mułu. Moim faworytem w tym zakresie jest tlen... Co do gali i walk natomiast : Mirko jak już kilka osób tutaj napisało, był spięty jak baranie klejnoty. Dla mnie od początku jego taktyka to "jakoś przetrwać". Wydawało mi się dodatkowo, że bał się na maksa. Szkoda, [...]

Odies to nie jest kwestia sentymentu do Pride - przynajmniej w moim przypadku. Zresztą wcześniej oglądałem UFC niż PRIDE. Chodzi o poziom rywalizacji – kiedy Mirko, Wanderlei, Nog i kilku innych walczyli w PRIDE i mieli szczyt formy, to i w UFC kosiliby i tytuły zdobywali. Wtedy był taki układ, że oni byli najlepsi. Jak Randy był [...]

miałam BTW 120g 80g 150g i niby było ok ale po kilku dniach miałam jakiś wstręt do tłuszczu, wcześniej i teraz obecnie 130g 60g 170g i sama nie wiem który lepszy...

Powiem ci kaszka, ze wyszlam z zalozenia, ze jak komus moj celulit czy rozstepy przszkadzaja to niech mi zafunduje serie zabiegow %-) Aczkolwiek zdaje sobie sprawe, ze jak bede w ciazy (kiedys %-) ) to bede musiala solidnie zadbac o brzucho. Ja strzelam w siebie ipl-em i co zauwazylam to odkad to robie zmniejszylo mi sie zapalenie okolomieszkowe, [...]

ale ja mam takie fazy, jakiś czas temu była namiętnośc do treningu pleców, wcześniej nogi. Teraz giry robię 2 razy w tygodniu, więc chyba mam przesyt

tak mi sie wydaje ze jakies 0,5 cm zmalala falda skory nad koscia biodrowa,mierzylam tak na oko wczesniej i teraz

[...] powaznie i na nastepne wakacje wkleisz foty to cie nikt nie pozna taki bedziesz fajny facio mam krzychu do cie pytanko masz moze gdzies pod reka jakis dobry trening na rzezbe vo by mi sie przydał bo chce teraz zaczac cwiczyc nas rzezbe bo przy ujemnym bilansie chyba faktycznie tak jak wczesniej cwiczyłem to nie ma wiekszego sensu dzieki pozdro

Kevin McBride: "Znokautuje Gołotę" Oto co mial ostatnio do powiedzenia nastepny przeciwnik Andrzeja Goloty. McBride: "Przyjechałem tutaj by wygrać. Jestem pokaźnych rozmiarów zawodnikiem wagi ciężkiej i udowodniłem ile jestem wart w pojedynku z Tysonem. Wielu ludzi mówiło, że Kevin McBride nie da rady tego zrobić a ja tego [...]

Julietta, nie wiem jak było wcześniej, bo ja tu niecały rok jestem. Ale fakt, teraz jest większa samowolka :-) Wiesz...Niektóre dzienniki, jakby nikt - nawet kijanki nic w nich nie napisały to obyłyby się bez uwagi. A to jest dość duża motywacja, przecież.

a a propos wczorajszej rozmowy, wydaje mi sie ze wieccej spamu jest w dziennikach od kiedy modki rzadziej zagladaja, wczesniej faktycznie mialo sens ograniczanie spamu zeby nie musialy nadrabiac pogaduszek by moc cos doradzic a teraz jak w dziennikach ich brakuje to i chetniej sa pogaduszki rozumiem jak jest dziennik konkursowy ale jak sie samemu [...]

[...] wiec zaczelem przygode z silownia. Nie powiem, ale spodobalo mi sie i cwicze do dzisiaj. Problem jest w bicepsie, otoz lewy jest miejszy o 2cm. Roznica jest mocno widoczna, wczesniej nie zwracalem na to uwagi, ale teraz zaczyna mnie to irytowac. Pytanie brzmi czy moge w jakis sposob to wyrownac?? tzn. np dodac 2cwiczenia na lewa reke co 2 [...]

Na początku chciałem zaznaczy, że jeśli zadaję pytanie w złym dziale, to odeślijcie mnie do poprawnego miejsca na forum. Ale do rzeczy. Od ponad pół roku regularnie ćwiczę pompki. Na początek robiłem na ziemi, potem przez długi czas na krzesłach, ale ostatecznie wróciłem na normalne na ziemi. W ostatnim tygodniu podczas ich robienia dokucza mi [...]

Witam! Tej zimy wziąłem się za masowanie. Plan treningowy i dieta są, ale na początku nie ograniczyłem do zera produktów przetworzonych. Efekt jest taki, że przy +10 kg przybyło mi w pasie 7 cm. Zaplanowany cykl masowy miałem do końca kwietnia. Z wagą się nie mogę teraz za bardzo bujnąć. I się zastanawiam nad tym czy zacząć się wcześniej redukować [...]

rion10 - Sluchaj bo cwicze juz jakies ~2 miesiecy podstawowym treningiem FBW jaki tu zapodawal juz wiele razy traktor. Wczesniej juz go tutaj tez pokazywalem. Efekty, jesli chodzi o wage i sile sa do przodu. To, to na pewno, ale czy nie lepiej byloby podzielenie takiego treningu na ABA, BAB ? Czyli tak jak robie wyciskanie na lawce poziomej to [...]

Paweł Nastula wczoraj wrócił do Polski po niezbyt udanym występie w Japonii w formule MMA na gali japońskiej organizacji Sengoku. Informacje o gali i występie polskiego mistrza olimpijskiego odbiły się szerokim echem na świecie i po decyzji sędziego pozostaje sporo wątpliwości i rozważań. Ma je też Paweł i nie obawia się podzielić nimi choć [...]

Zbyt szeroko rozstawiałam nogi %-) Teraz gdy kładę stopy bliżej siebie łatwiej mi jest się wypchnąć, więcej siły w to wkładam z nóg niż wcześniej. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-12 08:54:44

DT 120b 60t 145ww suplementy: o3, multipack, wit. C, bcaa, kofeina, pokrzywa, zielona http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-04-26 TRENING rozgrzewka Shoulders Mob rdl 5X5 rozgrzewkowe 5x 50/60/65/67,5 3x]70 5x 50/55/60/65 4x 67,5 Filmy: 70kg http://youtu.be/NbIpiPNFNA0 67,5kg [...]